Wypróbuj siemie lniane

Najczęściej jest określane jako polski zamiennik nasion chia. Po co więc inwestować w drogie egzotyczne produkty, skoro można skorzystać z tegom, co daje nam najbliższe otoczenie. W sklepach można dostać siemię żółte, brązowe i złote, niezależnie od barwy wykazuje ono taką samą wartościową specyfikę. Jedyną rzecz, na którą powinno się zwrócić uwagę, to jest, aby w miarę możliwości brać pod uwagę zakup całych ziarenek, ponieważ na dłużej zachowają swoje wartości niż zmielone ziarna.

Właściwości siemienia

Swoje odrodzenie przeżył przez swoje wyjątkowe właściwości. Siemie lniane jest bogate w  witaminy A, E i z grupy B oraz liczne minerały i makroelementy: magnez, wapń, żelazo i cynk, a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Pomaga w leczeniu zapalenia błony śluzowej, przy wrzodach i zgadze. Wystarczy tylko zalać je wodą i poczekać, aż napęcznieje i powstanie kisiel. Warto tą mieszankę zapamiętać, ponieważ stosowana jest ona bardzo powszechnie w naturalnej pielęgnacji skóry, włosów, a nawet paznokci. Ewentualnie uzupełniana jest jakimś innym naturalnym składnikiem. Poprawia stan skóry i nie tylko zatrzymując w ich komórkach wodę, dzięki czemu stają się one lepiej nawilżone, wygładzają się zrogowacenia i znikają przesuszenia. Eliksir ten także wspomaga organizm w pozbyciu się zaparć i trudności trawiennych.

Powszechnie zastosowuje się jego właściwości zagęstniające do wspierania odchudzania. Żelowa konsystencja może być bazą dla licznych koktajli. Ziarenka zawierają dużo błonnika, rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Wypełnia on żołądek, dając sygnał sytości, a faktycznie nie stanowi dużego obciążenia dla organizmu, aby go strawić. Pobudza on perystaltykę jelit i ułatwia pozbycie się niestrawionych resztek jedzenia z przewodu pokarmowego, ponadto usuwa toksyny z organizmu. Dodawanie siemienia do posiłków, nawet w całej postaci powoduje długotrwały efekt najedzenia się.

Z kolei można jeszcze mówić o prozdrowotnym zastosowaniu go w diecie, ponieważ działa przeciwzapalnie. Warto włączyć je do posiłków, zwłaszcza wtedy kiedy choruje się na zapaleniu oskrzeli, gardła, lub nawet reumatoidalne zapalenie stawów. Powoduje to nawilżenie błony śluzowej i przynosi ulgę w suchym kaszlu i chrypce.

Dla kobiet w średnim wieku mogą przyczynić się do zmniejszenia uciążliwości objawów przekwitania, ponieważ zawierają fitoestrogeny, czyli związki roślinne wykazujące działanie podobne do naturalnie występujących estrogenów.

Od kuchni

Siemię popularnie stosuje się jako zamiennik jaj w dietach wegańskich, jako dodatek do ciast, naleśników albo pasztetów i kotletów. Można też lekko przyprażyć je na patelni, aby wydobyć z niego bardziej chrupki smak i podawać jako posypka do zup krem, sałatek, a także do sałatek. Do tych dwóch ostatnich pasuje nawet jako w wersji na surowo, niepoddanej obróbce. Można też wypiekać z nim świeży chleb oraz serwować do samodzielnie wytwarzanych ciasteczek i sezamków.

Ściereczka muślinowa, czyli coś dla twarzy

Kiedy nadchodzi wieczór, wiele kobiet sięga po płyn micelarny czy mleczko do demakijażu, aby zmyć makijaż. Wcale nie trzeba tego robić, bowiem wystarczy jedna, magiczna rzecz, czyli ściereczka muślinowa. Pozwala ona pozbyć się pozostałości makijażu po całym dniu, a wszystko to w całkowicie prosty i nieskomplikowany sposób.

Jak to działa?

Ściereczka muślinowa to prosta ściereczka, która pomoże nam uporać się ze ściągnięciem makijażu z twarzy. Oczyszcza skórę i złuszcza nasz zbędny naskórek. Jej struktura sprawia, że może działać niczym prawdziwy peeling. Podczas jej używania możemy zwiększyć bądź zmniejszyć stopień tego peelingu. Wystarczy dociskać ją słabiej lub mocniej i wtedy uzyskamy zamierzony przez nas efekt. Jeśli mamy problemy z nawracającymi zaskórnikami, to wówczas ściereczka muślinowa może nam znacząco pomóc.

Ściereczka muślinowa ma zatem wiele zastosowań. Pierwszym i najbardziej znanym jest możliwość demakijażu. Kolejnym staje się możliwość wykonania peelingu. Może być także elementem masażu, bądź, tak jak czynią to niektórzy, kompresem przy wykonywaniu maseczki domowej roboty. Łatwo nią także sterować, bowiem dotrzemy nią w każde miejsce naszej twarzy, nawet w to najtrudniej dostępne.

Wiele osób stosuje ściereczkę samą. Specjaliści zalecają odrobinę nawilżającego mleczka, aby efekt stał się optymalny. Warto pamiętać, że jeśli nasza skóra jest bardzo wrażliwa i narażona na uszkodzenia, wówczas nie jest to produkt dla nas. Ściereczka muślinowa najlepiej sprawdza się na skórze bez takich skłonności.

 

Stosowanie muślinowej ściereczki

To zwykła, wprost intuicyjna sprawa. Najlepiej najpierw ogrzać nieco ściereczkę, aby działała lepiej w zetknięciu z naszą skórą. Następnie kładziemy ją na twarzy. Na twarzy lub na ściereczce, w zależności od preferencji, umieszczamy jakieś mleczko czy płyn micelarny i rozpoczynamy nasz masaż twarzy. Najlepiej wykonywać go kolistymi ruchami, aby efekt był jak najlepszy i dobrze oczyścić skórę.

Na naszej twarzy pozostaną zapewne jakieś resztki kosmetyków, dlatego zmywamy je z twarzy, a potem ze ściereczki muślinowej. Po użyciu należy dokładnie wypłukać ściereczkę muślinową z pozostałości kosmetyków. Najlepiej włożyć ją do zimnej wody. Wówczas możemy ją jeszcze na chwilę przyłożyć do naszej twarzy. Da nam to uczucie ochłodzenia oraz zamknie wszystkie otwarte pory. Zapobiega to innym, dodatkowym niedoskonałościom.

Używając ściereczki muślinowej, z czasem zaobserwujemy znaczną poprawę stanu skóry naszej twarzy. Będzie ona gładsza, lepiej oczyszczona i zdrowsza. Zniknie martwy naskórek, pojawi się za to świeża i promienna cera. Ściereczka muślinowa to doskonały i niedrogi plan dla naszej twarzy. Zdecydowanie warto go wypróbować!

 

 

Ekologiczne produkty w dobrej cenie

Polacy coraz bardziej interesują się zdrowym odżywianiem, w końcu produkty, które każdego dnia spożywamy mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Nic zatem dziwnego, że nieustannie rośnie zapotrzebowanie na produkty ekologiczne, które dzięki dużemu popytowi nieustannie tanieją. Oferta eko nie dotyczy jednak tylko żywności, również kosmetyki czy chemię gospodarczą warto wybrać w tej wersji.

Produkty dla dzieci

W tradycyjnych produktach, czy to spożywczych, czy drogeryjnych, znajdziemy wiele konserwantów, barwników i aromatów, które mogą być szczególnie niezdrowe dla najmłodszych konsumentów. Z tego powodu powstają coraz to nowe firmy oferujące ekologiczne kosmetyki dla dzieci. Szczególnie w przypadku noworodków warto po nie sięgnąć, skóra maluchów jest bardzo wrażliwa i wykazuje dużą tendencję do alergii i podrażnień. Dlatego w wyprawce niemowlaka nie powinno zabraknąć ekologicznych wariantów m.in.:

– olejków do ciała,

– płynów pod prysznic,

– kremów nawilżających,

– pieluszek.

Serie ekologicznych kosmetyków stworzono wyłącznie ze składników pochodzenia naturalnego, dlatego nie znajdziemy w nich sztucznych aromatów czy barwników, które mogą wywoływać alergię.

Zdrowa żywność i kosmetyki

Również osoby dorosłe powinny sięgnąć po żywność ekologiczną, szczególnie w przypadku produktów odzwierzęcych. Mięso, mleko oraz jaja, które pochodzą z wielkich ferm przemysłowych, są bardzo niezdrowe, a to ze względu na dużą ilość antybiotyków w nich zawartą. Zwierzęta przechowywane w tak skrajnych warunkach zapadają na liczne choroby, dlatego właściciele ferm podają im mnóstwo lekarstw, które nie są obojętne dla zdrowia człowieka. Także warzywa i owoce lepiej wybrać w wersji eko, wówczas nie musimy obawiać się, że spożywamy toksyczne pestycydy, którymi spryskiwane są rośliny na tradycyjnych plantacjach. Podobnie jak w przypadku dzieci, również dorośli zyskają zamieniając ulubione kosmetyki na ich ekologiczne alternatywy, nie dotyczy to tylko alergików, ale wszystkich osób troszczących się o swoje zdrowie.

Gdzie robić zakupy?

Dzięki ogromnej popularności produktów ekologicznych nie ma większego problemu z ich dostępnością. Nawet w marketach znajdziemy osobne działy, w których dostępna jest tego typu oferta. Jednak wybór towarów nie będzie zbyt duży i raczej ogranicza się do najpopularniejszych marek, które często są droższe. Większy asortyment spotkamy w specjalistycznym sklepie ekologicznym, który stacjonarnie dostępny jest w każdym, większym mieście. Tutaj z kolei mogą zaskoczyć nas wysokie ceny, uzależnione od marży. Dlatego najlepszym miejscem na duże zakupy będzie sklep internetowy eko, który zapewnia zarówno niskie ceny, jak i duży wybór.